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Tous les lundis, mercredis et vendredis matin à 07h00 : retrouvez moi en live sur ZOOM pour les fameux WAKE UP PILATES ! 40 minutes qui changent l’énergie et l’humeur de la journée !
Joseph Pilates disait que 3 entraînements par semaine de 45′ changeaient le corps et l’esprit au bout de 3 mois !
Ne vous contentez pas de le croire sur parole : il faut tester et s’abonner ici
« Pilates everyday, everywhere »
Que ce soit à la maison, en week-end, en vacances ou sur son lieu de travail pour des ateliers spécifiques sur des postures au bureau pour soulager son dos par exemple, de nombreux cours sont déjà disponibles pour se faire plaisir quand on veut et où on veut sans modération !
C’est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme !
Tous les lundis, mercredis et vendredis matin à 07h00 : retrouvez moi en live sur ZOOM pour les fameux WAKE UP PILATES ! 40 minutes qui changent l’énergie et l’humeur de la journée !
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