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DESCRIPTION:Le WAKE UP Pilates c’est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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DESCRIPTION:Le Pilates Stretch\, c’est un doux mélange d’étirements\, d’abdominaux : un flow idéal pour passer une bonne nuit ensuite ! Parfois\, nous utilisons une bande élastique pour accentuer le travail de stretching.
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DESCRIPTION:Le Shake et le Cardio\, on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer et chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules.
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DESCRIPTION:Le Magic Circle\, l’accessoire indispensable pour ressentir en profondeur le travail de vos muscles les plus enfouis à l’intérieur de votre BODY !
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DESCRIPTION:Le Shake et le Cardio\, on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer et chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. Au Shake\, on danse en plus !
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DESCRIPTION:Le Shake et le Cardio\, on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer et chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. Au Shake\, on danse en plus !
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