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DESCRIPTION:Le cours de Pilates Classique : on ne le présente plus ! Des enchainements d’exercice dans l’ordre et dans le respect de la méthode originelle enseignée par Joe PILATES. \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, comme ce cours est donné en partenariat avec le studio Qee\, je vous enverrai le lien ZOOM du studio. Si vous n’avez rien reçu 10mns avant le début du cours\, envoyez moi un sms au 0609803189. \n  \n 
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DESCRIPTION:Le Pilates Shake Shake\, c’est un mix de Pilates intense avec des mouvements et des respirations issus du Kundalini Yoga. C’est un cours idéal pour faire le plein d’énergie sur des musiques rythmées. On danse parfois\, on transpire souvent et on se fait du bien toujours ! Sourire garanti à l’arrivée \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’événement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti ! \n 
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DESCRIPTION:Le cours de Pilates Classique : on ne le présente plus ! Des enchainements d’exercice dans l’ordre et dans le respect de la méthode originelle enseignée par Joe PILATES. \nComment ça marche ? Pour les cours que je fais avec le studio Qee les mercredis\, je vous envoie le lien d’inscription ZOOM du studio. \n  \n 
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DESCRIPTION:Le WAKE UP Pilates c’est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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DESCRIPTION:Le WAKE UP Pilates c’est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme : réveil musculaire doux\, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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DESCRIPTION:Le Pilates Stretch\, c’est un doux mélange d’étirements\, d’abdominaux : un flow idéal pour passer une bonne nuit ensuite ! Parfois\, nous utilisons une bande élastique pour accentuer le travail de stretching.
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SUMMARY:Pilates cardio - dernier
DESCRIPTION:Le cours de Pilates Cardio est un cours dynamique où l’on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer\, chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. \nEvidemment\, on « pilates » aussi dans la joie et la bonne humeur ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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SUMMARY:Pilates cardio - dernier
DESCRIPTION:Le cours de Pilates Cardio est un cours dynamique où l’on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer\, chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. \nEvidemment\, on « pilates » aussi dans la joie et la bonne humeur ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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DESCRIPTION:Le cours de Pilates Cardio est un cours dynamique où l’on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer\, chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. \nEvidemment\, on « pilates » aussi dans la joie et la bonne humeur ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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DESCRIPTION:Le cours de Pilates Cardio est un cours dynamique où l’on ajoute des mouvements issus du HIIT pour augmenter la fréquence cardiaque\, pour transpirer\, chasser les toxines du corps et oxygéner ses cellules. \nEvidemment\, on « pilates » aussi dans la joie et la bonne humeur ! \nComment ça marche ? Une fois votre billet réservé\, connectez-vous sur le site 10 min avant le début de la séance\, rendez-vous sur la page de l’évènement concerné (via l’onglet « réserver »). Cliquez sur le bouton « Rejoindre le cours » et c’est parti !
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SUMMARY:Atelier SUMMER PILATES SHAKE avec le studio Qee
DESCRIPTION:Découvrez le cours que Ludipilates a crée en mixant des mouvements du Pilates\, du Kundalini Yoga\, du fitness et aussi de Qi Qong en musique. \nOn danse un peu aussi\, on transpire pas mal\, on élimine des tensions et des toxines…bref\, au bout d’1h30\, vous vous sentirez plus légère avec un joli sourire accroché au visage. \nUn bon coup de BOOST pour illuminer sa journée ensuite. Mieux que d’en parler\, venez l’essayer ! Vous allez rayonner ! \n  \nInscription ici et je vous enverrai le lien ZOOM par mail \nReplay disponible 15 jours exceptionnellement (pas cours online le samedi 5 juin)
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SUMMARY:Pilates Stretch
DESCRIPTION:Le Pilates Stretch\, c’est un doux mélange d’étirements\, d’abdominaux : un flow idéal pour passer une bonne nuit ensuite ! Parfois\, nous utilisons une bande élastique pour accentuer le travail de stretching.
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DESCRIPTION:Le Pilates Stretch\, c’est un doux mélange d’étirements\, d’abdominaux : un flow idéal pour passer une bonne nuit ensuite ! Parfois\, nous utilisons une bande élastique pour accentuer le travail de stretching.
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