Le WAKE UP Pilates c'est une énergie de dingue que vous vous offrez pour démarrer la journée en pleine forme : réveil musculaire doux, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo pour démarrer du bon pied et en pleine forme : réveil musculaire doux, puis accélération progressive du rythme des exercices. Parfait combo […]

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Si vous souhaitez assister à un cours seulement du week end « escapade at home » merci de vous inscrire ici directement ! Ludi

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SI vous souhaitez en savoir davantage sur les conseils de MTC autour de l'énergie du moment (hiver) et que peut-on faire en cuisine, en mouvements, en acupression pour conserver son énergie vitale, c'est ce cours qu'il vous faut avec Typhaine Lerichomme et moi !

Ce cours, c'est le mix de Pilates, respirations du feu ou dynamiques, shaking, tapping... un mix de tout ce que j'aime ! Derrière, votre journée sera remplie de good vibes et de joie Ludi

Pour finir ce week-end en beauté, et apprendre à se détendre et se relâcher, Aurélia Brand Deligne nous guidera en sophrologie. Ca promet d'être un super moment entre nous ! Ludi

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